평일 (월요일~금요일) : 07:00 ~ 23:00

토요일 : 08:00 ~ 17:00

휴무 : 첫째주 토요일, 일요일, 공휴일

EMS트레이닝은 10대부터 70대까지 남녀노소 누구나 할 수 있습니다.

해외에서는 EMS트레이닝을 노인들의 건강관리 목적으로 많이 사용하고 있습니다.

일반 운동처럼 무거운 중량을 이용한 운동이 아닌

저주파 자극을 이용하여 무중량 바디 웨이트를 하기 때문에

70대 어르신은 물론 허리디스크가 있거나 관절이 좋지 않은 분들까지 운동이 가능하며,

체형개선, 근력&체력 향상의 효과를 볼 수 있습니다.

EMS트레이닝의 가장 큰 장점은 짧은 시간에 최대의 효과를 볼 수 있다는 점입니다.

20분으로 6시간의 운동 효과를 볼 수 있다는 부분은 타 업체에서 진행했던 과대광고일 수 있습니다.

실제 연구 사례 및 논문을 확인하면 20분으로 중량운동(웨이트트레이닝) 2~3시간의 효과를 볼 수 있다는 것을 확인할 수 있습니다..

20LINE에서 사용하는 X-BODY EMS 전문 기기는 미국 FDA 승인을 받은 기기를 사용합니다.

또한 EMS트레이닝 지도자 자격증을 보유한 트레이너가 1:1로 직접 지도를 해드리기 때문에 보다 안전하고 확실한 효과를 볼 수 있습니다

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전기적 자극을 통해 근육을 인위적으로 수축시켜 활성화시켜주는 신개념 운동법 입니다.