01근력&체력향상 관리

저체중, 저근육량, 마른비만에 속하는 분들을 위한 프로그램
근육이 없고, 체력도 약해서 어떤 운동을 해야할지 고민이신가요?
속근육 물론 코어근육까지 만들어 통증없이 근력과 체력을 강화시킵니다.

03해결방안

• 

  부위별 약한 근육 및
  밸런스 파악

• 

  근육량 증가를 위한
  영양소 식단 케어

• 

  근력 향상을 위한 저주파
  근력 집중 운동

04운동프로그램 순서

05비포애프터

0620LINE 실제 고객의 운동 효과 사례